build the base
Dieses Paket ist dein Einstieg in mein begleitetes Personaltraining. Wir trainieren zweimal pro Woche gemeinsam, dazu erhält du einen Trainingsplan und Ernährungsberatung.
Inhalte:
- Trainingsplanung
- Grundlagenausdauerplan für 3 x /Woche (Einschulung)
- Krafttraining für 2 x /Woche
- Mobilität für 2 x/Woche
- Ernährungsberatung
- wöchentlichen Plan mit einfachen Rezepten,
- Ernährungsergänzungsprodukte (nicht inkludiert)
- Personaltraining: 2x pro Woche nach Vereinbarung online oder live über ZOOM
Dauer: 3 Monate
Kosten: 570 € (inkl. MwSt) / Monat
